TABATA
PRO
HIIT Interval Timer
Total:
04:10
Novo Treino
Configure preparação, rounds, intervalos e ciclos.
Configuração Geral
Nome do Treino
Cor de Destaque
Preparação Inicial (Prepare)
00:10
10s
Ciclos (Cycles)
1x
Rounds & Intervalos
Adicionar Round
R1
Repeats
8
WORK
REST
PREPARE
COOLDOWN
00:20
20s
WORK
REST
PREPARE
COOLDOWN
00:10
10s
Adicionar Work
Adicionar Rest
Cancelar
Salvar Treino